שלום חברים, כאן ד"ר סטלה הייזלר. היום אנחנו נדבר על חריקת שיניים (שבהגדרה הרפואית נקראת "ברוקסיזם"). חריקת שיניים היא מצב שבו אדם מהדק או חורק שיניים ללא כוונה, לעתים קרובות במהלך השינה.
בהתחלה זה נראה כמו הרגל לא מזיק כל-כך, אבל הכוח והלחץ החוזרים ונשנים על השיניים שלכם יכולים לגרום לסיבוכים דנטליים חמורים.
בואו נדבר על איך נוצרת חריקת שיניים, מה הגורמים לחריקה, איך מזהים חריקת שיניים ומהן אפשרויות הטיפול בחריקת שיניים.
מה זה חריקת שיניים (ברוקסיזם)
ברוקסיזם מסווג לשני סוגים:
- חריקת שיניים בשינה: כשמה כן היא, חריקת שיניים המתרחשת במהלך השינה. הסוג הזה של חריקת שיניים הוא בעייתי יותר, מכיוון שקשה יותר לשלוט בו והוא עלול לשבש את הרגלי השינה שלכם.
- חריקת שיניים בזמן ערות: סוג זה של חריקת שיניים מתחרש כאשא אנחנו ערים ולרוב בעקבות רגשות כמו חרדה, מתח, כעס, או אפילו ריכוז אינטנסיבי.
יש אנשים שחווים רק סוג אחד של חריקת שיניים, וישנם מטופלים אשר חווים חריקת שיניים גם בזמן שינה וגם בזמן ערות.
מה הגורמים לחריקת שיניים
הסיבה המדויקת לחריקת שיניים נותרה לא מאוד ברורה, אך יחד עם זאת, מספר גורמים יכולים לתרום לתופעה:
- מתח וחרדה: מתח כרוני או רגעים של חרדה חריפה עלולים להוביל לחריקת שיניים.
- תרופות וחומרים: תרופות נוגדות דיכאון מסוימות, תרופות פסיכיאטריות או חומרים כמו קפאין וטבק עלולים לעורר ברוקסיזם.
- בעיות שיניים: שיניים לא מיושרות או נשך לא תקין יכולים לתרום לשחיקת השיניים.
- מחלת פרקינסון ומחלת הנטינגטון: מחלות נוירולוגיות מסוימות עלולות לגרום לתנועות שרירים לא רצוניות, כולל חריקת שיניים.
- גנטיקה: כמה מחקרים מצביעים על כך שברוקסיזם עשוי לעבור במשפחות.
תסמינים של חריקת שיניים
בדיקות שיניים סדירות הן חיוניות מכיוון שרופא השיניים עשוי לזהות סימנים של חריקת שיניים עוד לפני שהמטופל בכלל מבין שהוא סובל מזה.
תסמינים נפוצים כוללים:
- שיניים שחוקות: איך לא, הסימן הבולט ביותר של שחיקת שיניים הוא שחיקה של אמייל השן. שחיקה זו חושפת שכבות עמוקות יותר של השן.
- רגישות בשיניים: ככל שהאמייל המגן נשחק, השיניים הופכות להיות רגישות יותר לטמפרטורות שונות.
- כאב או לחץ בלסת: הלחץ מהידוק השיניים יכול לגרום לאי נוחות או כאב בלסתות.
- כאב אוזניים: הכאב אינו נובע מבעיית אוזניים אלא מקורו במפרק הקרוב לאוזן, הנקרא המפרק הטמפורומנדיבולרי.
- הפרעות בשינה: שחיקת שיניים יכולה להפריע לשינה של המטופל או לשינה של בן/בת הזוג של המטופל.
- כאבי ראש: במיוחד כאבי ראש בבוקר יכולים להיות סימן לשחיקת שיניים בשינה.
שחיקת שיניים – סיבוכים
אם לא מטפלים בה כראוי, שחיקת שיניים יכולה להוביל ל:
- שיניים פגומות: שחיקת שיניים כרונית עלולה לגרום לשבירה, התרופפות או אובדן של שיניים.
- הפרעות במפרק הלסת: שחיקת שיניים יכולה לגרום או להחמיר הפרעות במפרקים הטמפורומנדיבולריים.
- שינוי במראה: שחיקת שיניים חמורה יכולה לשנות את מראה הפנים של האדם עקב שינויים בשיניים ובלסת.
שחיקת שיניים – אפשרויות טיפול וגישות
יש מגוון של גישות וטיפולים נגד חריקת שיניים, בהתאם לחומרה ולגורם השחיקה:
גישה דנטלית:
- מגני פה וסדים: התקנים אלה שנוצרו על ידי רופאי שיניים, מתלבשים על השיניים העליונות או התחתונות, ומגנים עליהן מפני שחיקה.
- טיפולי שיניים: במקרים מסוימים, עיצוב מחדש של משטחי הלעיסה של השיניים או שימוש בכתרים יכולים לעזור להקל על שחיקת השיניים.
ניהול מתחים
- מכיוון שלחץ הוא גורם שכיח, שיטות כמו ייעוץ פסיכולוגי, פעילות גופנית או מדיטציה יכולות להפחית את שחיקת השיניים.
טיפול התנהגותי
- יכול לכלול שיטות ולמידה כיצד למקם את הפה והלשון בצורה נכונה כדי למנוע שחיקת שיניים.
תרופות
- לעיתים רופאים עשויים להמליץ על תרופות. עם זאת, אין תרופה ספציפית שאושרה לטיפול בשחיקת שיניים. במקרים מסוימים הרופא יישקול תרופות להרפיית שרירים, זריקות בוטוקס או תרופות נגד חרדה.
לסיכום – שחיקת שיניים היא אומנם תופעה נפוצה אבל זה לא אומר שאפשר להתעלם ממנה. גילוי מוקדם וטיפולים בזמן הנכון חיוניים למניעת סיבוכים אפשריים. אם אתם חושדים שאתם סובלים מחריקת שיניים, אני מזמינה אתכם לקבוע תור לייעוץ במרפאה שלי, כדי שנחליט יחד על דרך הפעולה הטובה ביותר.
